Fearless Speaking – Dalla paura del giudizio alla libertà di esprimere chi sei
Diventa un Comunicatore Assertivo
Trasforma il tuo modo di comunicare e scopri il potere dell'assertività. Un programma completo progettato per aiutarti a esprimerti con sicurezza, stabilire confini sani e costruire relazioni più autentiche in ogni ambito della tua vita.
Perché l'Assertività Cambia Tutto
La comunicazione assertiva è la chiave per relazioni più soddisfacenti, maggiore rispetto sul lavoro e un senso profondo di autenticità. Non si tratta di essere aggressivi o prepotenti, ma di trovare il giusto equilibrio tra esprimere le proprie necessità e rispettare quelle degli altri.
Questo programma ti guiderà attraverso un percorso strutturato per passare dalla comunicazione passiva o aggressiva a uno stile che ti permette di essere veramente te stesso, senza compromessi.
Cosa Imparerai in Questo Programma
Comprendere gli Stili di Comunicazione
Identifica il tuo stile attuale e scopri come passivo, aggressivo e passivo-aggressivo influenzano le tue relazioni quotidiane.
Trasformare il Tuo Mindset
Sviluppa una mentalità di crescita, gestisci le paure e crea pensieri sicuri che sostengono la tua assertività.
Tecniche Pratiche Avanzate
Padroneggia strumenti come le frasi con "io", il disco rotto e l'allineamento del linguaggio del corpo con le parole.
Stabilire Confini Efficaci
Impara a dire "no" con sicurezza, gestire le critiche costruttivamente e dare feedback che migliorano le relazioni.
Il Percorso Completo: 9 Moduli Trasformativi
01
Fondamenti dell'Assertività
Esplora i quattro stili di comunicazione e identifica il tuo approccio attuale nelle interazioni quotidiane.
02
Superare le Barriere Mentali
Affronta le paure, osserva i pensieri non assertivi e costruisci una base mentale solida per il cambiamento.
03
Costruire la Tua Base Assertiva
Sviluppa una mentalità di crescita, gestisci lo stress e crea modelli di assertività personalizzati.
04
Tecniche Essenziali di Comunicazione
Padroneggia strumenti pratici come le frasi con "io", il disco rotto e l'affermazione delle conseguenze.
05
Linguaggio del Corpo e Presenza
Allinea la comunicazione verbale con gesti, postura e tono di voce per massimizzare l'impatto.
06
L'Arte di Dire "No"
Trasforma i tuoi schemi di "sì" automatici e impara modi diversi per rifiutare richieste con grazia.
07
Gestire le Critiche
Comprendi il tuo stile di risposta e adotta atteggiamenti costruttivi verso feedback e critiche.
08
Dare Feedback Efficace
Comunica aspettative non soddisfatte e offri feedback sia correttivo che positivo in modo assertivo.
09
Mantenere il Cambiamento
Gestisci la resistenza, mantieni un diario dell'assertività e rifletti sui progressi compiuti.
Un Programma Strutturato per Risultati Duraturi
42 Sessioni Pratiche
Ogni sessione è progettata per essere completata in modo autonomo, con esercizi pratici e riflessioni guidate. Il programma rispetta i tuoi tempi e si adatta al tuo ritmo di vita.
Durata flessibile: Completa una sessione al giorno per 6 settimane, oppure procedi al tuo ritmo personale. L'importante è la consistenza, non la velocità.
42
Sessioni Complete
Contenuti pratici e applicabili immediatamente
9
Moduli Tematici
Aree chiave della comunicazione assertiva
6
Settimane di Trasformazione
Un percorso intensivo ma sostenibile
Tecniche Potenti che Utilizzerai Ogni Giorno
Frasi con "Io"
Esprimi i tuoi bisogni senza accusare, creando spazio per dialoghi costruttivi e autentici.
Disco Rotto
Ripeti con calma la tua posizione senza cedere a manipolazioni o pressioni esterne.
Allineamento Corpo-Voce
Sincronizza linguaggio verbale e non verbale per comunicare con autenticità e potenza.
Affermazione delle Conseguenze
Stabilisci confini chiari comunicando risultati senza minacce o aggressività.
Trasforma le Situazioni Difficili in Opportunità
Paura di Esprimersi
Impara a riconoscere e superare i blocchi emotivi che ti impediscono di parlare.
Pensieri Limitanti
Trasforma credenze negative in affermazioni che supportano la tua assertività.
Comunicazione Sicura
Esprimi opinioni, bisogni e confini con naturalezza e autenticità in ogni contesto.
Che tu debba affrontare un collega difficile, negoziare con il tuo capo, o stabilire confini nelle relazioni personali, questo programma ti fornisce gli strumenti per trasformare ogni interazione in un'opportunità di crescita e connessione autentica.
I Benefici Concreti dell'Assertività
Nella Vita Professionale
- Maggiore rispetto dai colleghi e superiori
- Negoziazioni più efficaci
- Leadership autentica e influente
- Riduzione dello stress lavorativo
Nelle Relazioni Personali
- Connessioni più profonde e genuine
- Confini sani e rispettati
- Minori conflitti e incomprensioni
- Maggiore soddisfazione relazionale
Nel Benessere Personale
- Aumento dell'autostima e fiducia
- Riduzione dell'ansia sociale
- Senso di autenticità e integrità
- Maggiore controllo sulla tua vita
"L'assertività non è un dono innato, ma una competenza che si può apprendere e perfezionare. Questo programma ti dà tutti gli strumenti necessari."
Per Chi è Questo Programma?
👔 Professionisti Ambiziosi
Vuoi far sentire la tua voce in riunioni, negoziare aumenti salariali e costruire una leadership autentica senza diventare aggressivo o compromettere i tuoi valori.
🤝 Chi Cerca Relazioni Migliori
Desideri comunicare i tuoi bisogni in modo chiaro, stabilire confini sani e creare connessioni più profonde con partner, amici e familiari.
🌱 Persone in Crescita Personale
Sei stanco di dire sempre "sì" quando vorresti dire "no", di reprimere le tue opinioni o di reagire in modo passivo-aggressivo alle situazioni difficili.
💼 Imprenditori e Leader
Hai bisogno di comunicare aspettative, dare feedback costruttivi e gestire team con un approccio che ispira rispetto e motivazione autentica.
Indipendentemente dalla tua situazione di partenza, questo programma ti accompagnerà passo dopo passo verso una comunicazione più autentica, efficace e rispettosa di te stesso e degli altri.
Inizia Oggi il Tuo Viaggio verso l'Assertività
Non aspettare di trovarti in un'altra situazione frustrante dove non riesci a esprimerti. Non rimandare la costruzione di relazioni più autentiche e soddisfacenti. Il momento di diventare la versione più assertiva e autentica di te stesso è adesso.
42
Sessioni Pratiche
Ti aspettano
100%
Applicabile
Nella vita reale
1
Decisione
Che cambia tutto